Seguramente, a resposta para essa pergunta é muito particular, visto a biografia de cada um, a complexidade a que estamos envolvidos para viver, as necessidades ou buracos que cada um tem dentro de si para satisfazer, além das diferenças de valores e culturais.
Por outro lado, fato é que o essencial é simples e esta simplicidade é, quase que senso comum, ser algo muito bom, que traz paz e leveza.
Não obstante, desafiador enxergar o que seja esse essencial em nossas vidas, face os vários estímulos e possibilidades que temos por aí à nossa disposição. Além da falta de autoconhecimento das pessoas, que leva muitas delas a não ter sequer noção do que lhes falta e, ainda menos, dos que lhes é essencial.
E o que a palavra essencial traz em sua origem?
Vem do latim ESSENTIA, “central, básico, ato de ser”, é algo que expressa o mais relevante e necessário em nossas vidas; algo que nos é indispensável, primordial.
Falando novamente em complexidade, os problemas da nossa espécie têm muito a ver com comparação, o ódio, ganância, ignorância, egoísmo negativo que nos habitam em maior e menor proporção, mas estão presentes em todos nós. Essas sombras estão aí e, se as pessoas não as enxergarem, conscientizarem-se delas e as trabalharem para aceitar e integrar tudo isso, todos estes aspectos crescem e explodem, impactando negativamente o individual e o coletivo, como aliás já ocorre.
Segundo as estatísticas, infelizmente até 2030 haverá uma explosão de pessoas doentes, sejam doenças psíquicas, tais como depressão, ansiedade etc. ou como doenças cardíacas e câncer. Se o cenário já não é promissor face as questões que temos conhecimento, hoje, imaginem se ocorrerem novos e piores acontecimentos?
Yuval Noah Harari, em seus estudos diz que “a humanidade deve enfrentar neste século três grandes desafios interligados: as mudanças climáticas, o déficit crescente de oportunidades de trabalho digno e a necessidade de alterar drasticamente a matriz energética, reduzindo o consumo de energias fósseis.”
E diz ainda, que os donos dos dados são os donos do futuro: se os governos, por exemplo, não tomarem uma medida desde já para regulamentar a posse e uso de dados, os donos das organizações que os coletam hoje, concentrarão em suas mãos a riqueza e o poder global.” Segundo Harari as regulações sobre inteligência artificial são imprescindíveis, para que sejam tomadas boas decisões e que estas não prejudiquem a vida das pessoas.
É inegável a complexidade que criamos para nós mesmos. Estamos sabendo lidar, sabiamente, com essa realidade que nós mesmos criamos?
Saber o que é essencial para cada um é um importante aspecto para descomplicar e focar no que interessa. O ideal, pensando como sociedade, é que as pessoas chegassem nas suas respostas olhando o seu “mundo particular” sem descuidar do coletivo.
O essencialismo é a filosofia de que devemos nos concentrar apenas nas coisas mais importantes em nossas vidas e eliminar o excesso de distrações, aplicando muito bem o nosso poder de escolha. É a perseguição de menos e melhor, dedicar nosso tempo para o que realmente importa.
O livro essencialismo de Greg McKeown aborda que focar no essencial é um estilo de vida e dá exemplos de pessoas que escolheram abraçar algo essencial e fazer disso sua vida. Focando em algo muito importante e se concentrando naquilo. Aqueles que conseguem viver uma vida essencialista vivem uma vida com maior clareza, maior prazer na jornada da vida.
E com a mesma pergunta que iniciei esse texto, O que é essencial para você?
lembro-lhes sobre a importância do bem viver, das boas escolhas, sugerindo que façam uma lista escrita sobre o que é essencial para vocês e busquem o seu autoconhecimento, que pode trazer coisas muito boas dentre elas a necessária força e equilíbrio emocional para lidar com as adversidades que a vida apresenta.
Finalizo esse texto com a música “Vou na Vida”, composição de Swami Jr/ Vigínia Rosa e que me foi apresentada dias atrás por minha amiga Sonia Carapunarlo Sens. Boas reflexões.
“Eu começo meu dia bem cedo
Pedindo pra Deus me ajudar
Pra que eu leve da voz um segredo
Meu jeito da vida celebrar
Vem a voz e se deita nos lábios
Querendo ser solta pra voar
Quer um dia de sol, quer o mundo
No fundo da alma encontrar
Vou na vida por inteiro
Vou enquanto ela durar
Sei que a vida vem primeiro
É a vida que eu tenho para levar…”
- HARARI, Yuval Noah, 21 lições para o século 21, São Paulo: Companhia das Letras , 2018.
- MCKEOWN, Greg, Essencialismo, Ed. Sextante, 2015.
* por Viviane Gago, advogada e consteladora pelo Instituto de Psiquiatria da USP (IPQ/USP) com parceria do Instituto Evoluir e ProSer e facilitadora pela Viviane Gago Desenvolvimento Humano. Mais informações no site: www.vivianegago.com
